Przyjmujemy zapisy na egzamin na:

• kartę pływacką
• specjalną kartę pływcką tzw. żółty czepek

• przepłynięcie dystansu 200m w wodzie stojącej w dowolny sposób i w dow olnym czasie, w tym przepłynięcie przynajmniej 50m na plecach
• wykonanie skoku do wody z wysokości co najmniej 0,7m
• przepłynięcie pod lustrem wody przynajmniej 5m - dotyczy wody stojącej

• przepłynięcie w wodzie stojącej dystansu 1500m i wykazanie się znajomośc ią co najmniej dwoch stylow pływackich, w tym przepłynięcie 200m stylem grzbietowym
• wykonanie skoku do wody z wysokości co najmniej 0,7m
• przepłynięcie pod lustrem wody przynajmniej 15m (start z wody)
• zanurkowanie na 3m (start z wody)

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program nauczania pływania dla dzieci od 2 roku życia.

Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne. Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni. Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce i prosty kręgosłup. Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji.

Pierwszy etap to gry i zabawy, prowadzące do oswojenia się z wodą i nabycia elementarnych umiejętności jak zanurzanie głowy, wydech do wody, leżenie na plecach i brzuchu, podstawowe skoki, ruch nóg do stylu grzbietowego i stylu dowolnego (kraula).
Drugi etap to nauka i doskonalenie wszystkich stylów pływackich (grzbietowy, dowolny, klasyczny - tzw. żabka, motylkowy - tzw. delfin).

Czas trwania programu uzależniony jest od wieku uczestników, zdolności psychoruchowych, systematyczności w uczęszczaniu na lekcje i zaangażowania uczestników.

Program nauczania dla dzieci jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: harmonijny rozwój fizyczny dziecka dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod, prawidłowy rozwój i kształtowanie cech psychicznych i motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie dziecka w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie i eksponowanie zainteresowań oraz specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.

Grupy pływackie dobierane są według wieku i umiejętności pływackich:

Dzieci nie uminejące pływać:

gr.I

- dzieci od 2 do 3 lat

gr.II

- dzieci od 4 do 5 lat

gr.III

- dzieci od 6 do 7 lat

gr.IV

- dzieci od 8 do 9 lat

gr.V

- dzieci od 10 do 12 lat

gr.VI

- dzieci powyżej 12 lat

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Dzieci słabo pływające:

gr.I

- dzieci od 4 do 5 lat

gr.II

- dzieci od 6 do 7 lat

gr.III

- dzieci od 8 do 9 lat

gr.IV

- dzieci od 10 do 12 lat

gr.V

- dzieci powyżej 12 lat

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

PRZYKŁADOWY PRZEBIEG LEKCJI PŁYWANIA:

* rozgrzewka na lądzie - ok.5 min.
* rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie -ok. 5-7 min.
* ćwiczenia techniczne i motoryczne - ok. 25 min.
* ćwiczenia rozluźniające - ok. 3-5min.
* skoki i zabawy w wodzie - ok.5 min.

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program zajęć składa się z ośmiu etapów. Po ukończeniu każdego etapu uczestnik nabywa ściśle określone umiejętności :

Pływanie prowadzone programowo pozwala m.in.na:

* naukę wszystkich stylów pływackich
* naukę wszystkich nawrotów pływackich
* naukę skoków startowych i startów
* poznanie podstaw płetwonurkowania
* poznanie podstaw ratownictwa
* poprawę poziomu wydolności fizycznej
* zwiększenie siły mięśniowej
* zwiększenie wytrzymałości mięśniowej
* zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej sprawności własnego ciała
* wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
* poprawę sprawności układu krążenia
* poprawę sprawności układu oddychania
* zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu


TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program obejmuje:

* oswojenie ze środowiskiem wodnym
* ćwiczenia wypornościowe
* ćwiczenia oddechowe
* ćwiczenia napędowe
* nauczanie pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
* nauczanie pływania stylem dowolnym (kraul)
* nauczanie pływania stylem klasycznym (żabka)
* nauczanie pływania stylem motylkowym (delfin)
* skoki elementarne
* skoki startowe
* start do pływania na grzbiecie
* nauczanie nawrotów do wszystkich stylów pływackich
* ćwiczenia zwiększające możliwości aerobowe organizmu
* podstawy płetwonurkowania
* podstawy ratownictwa
* korygowanie wad postawy
* kształtowanie siły, szybkości i wytrzymałości w zależności od wieku
* podstawy płetwonurkowania
* elementy ratownictwa

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program nauczania pływania dla młodzieży i dorosłych.

Program nauczania dla młodzieży i dorosłych jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: prawidłowe kształtowanie cech motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych oraz w niezbędny zasób wiedzy o bezpieczeństwie i korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.


Dla potrzeb dorosłych i młodzieży do programu wprowadzono szereg ćwiczeń i zadań ruchowych skierowanych przede wszystkim do tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i techniki pływackie oraz do osób , które nie potrafią jeszcze pływać.
[Nauka pływania dla dorosłych]

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program nauczania dla młodzieży i dorosłych obejmuje:

* naukę wszystkich stylów pływackich
* naukę wszystkich nawrotów pływackich
* naukę skoków startowych i startów
* poznanie podstaw płetwonurkowania
* poznanie podstaw ratownictwa
* poprawę lub zachowanie zadowalającego poziomu wydolności fizycznej
* stabilizację optymalnego poziomu masy ciała
* zachowanie zadowalającej siły mięśniowej
* zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej lub utrzymującej się na zadowalającym poziomie sprawności własnego ciała

* wzrost i utrzymanie wysokiego poziomu odporności organizmu.
* poprawę sprawności układu krążenia
* zmniejszenie nasilenia stresu psychicznego

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Program obejmuje :

* ćwiczenia wypornościowe
* ćwiczenia oddechowe
* ćwiczenia napędowe
* skoki elementarne
* skoki startowe
* start do pływania na grzbiecie
* nauczanie pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
* nauczanie pływania stylem dowolnym (kraul)

* nauczanie pływania stylem klasycznym (żabka)
* nauczanie pływania stylem motylkowym (delfin)
* nauczanie nawrotów do wszystkich stylów pływackich
* ćwiczenia zwiększające możliwości aerobowe organizmu
* korygowanie wad postawy
* podstawy płetwonurkowania
* elementy ratownictwa


TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

Zapraszamy na naszą stronę :www.argonaut.gda.pl

Zapisy i informacje:

tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: argonaut1@o2.pl

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

PONIEDZIAŁEK: 20:30-21:15 AQUAAEROBIC 20:30-21:15

ŚRODA: 20:30-21:15 AQUAAEROBIC 20:30-21:15 21:15-22:00

PIĄTEK: 20:30-21:15 AQUAAEROBIC 20:30-21:15 21:15-22:00

---

SOBOTA

DUŻY BASEN 16:00 - 16:45 17:30 - 18:15 19:00 - 19:45

MAŁY BASEN 16:45 - 17:30 17:30 - 18:15 19:00 - 19:45 AQUAAEROBIC 19:45 - 20:30 AQUAAEROBIC

---

NIEDZIELA

DUŻY BASEN 16:45 - 17:30 17:30 - 18:15 18:15 - 19:00 19:00 - 19:45

MAŁY BASEN 19:00 - 19:45 AQUAAEROBIC 19:45 - 20:30 AQUAAEROBIC

---

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA Naukę pływania dla dzieci.->http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII http://www.argonaut.gda.pl/galerie.php