|
|
 |
|
|
|
|
|
ID wpisu: 221434 / 78473
Cena: do negocjacji
Operacja: sprzedam
Lokalizacja: pomorskie, Gdańsk
Aqua Aerobic jest połączeniem aerobicu i pływania. Wykonując ćwiczenia nie trzeba umieć pływać! Pierwsze ćwiczenia przy muzyce w wodzie realizowano pod koniec lat 80 - tych w Stanach Zjednoczonych (w ciągu godziny spalanych jest około 580kcal). ćwiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki.Siła wyporu wody sprawia, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia a na ciało działa ciśnienie hyd rostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA AQUA AEROBIC
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php Aqua aerobik/Aqua Fitness jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnyc h w wodzie. W ciągu jednej go dziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.
Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. Używamy kosmetyków z wodą źródlaną, pijemy duże ilości wody mineralnej. Działamy w ten sposób na nasz organizm od wewnątrz. A co z naszym zewnętrznym pięknem? Co może zdziałać woda w sta rciu z nadwagą czy niedo skonałościami nasze j sylwetki?
Nowością na polskim rynku fitness są zajęcia z aqua aerobiku. Na czym polega specyfika tych zajęć? Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.
W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.
ZAPRASZAMY YVETTE DOBROCZEK i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA AQUA AE ROBIC
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php
Ćwiczenia w wodzie przeznaczone są głównie dla osób nie uprawiając ych czynnie sportu, z nadwagą, osób starszych i mających problemy ze schorzeniami nar ządu ruchu. Jednak ć wiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki. Siła wyporu wody sprawia bowiem, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia. Co więcej, na ciało d ziała ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiow ej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do ut rzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy.
Aqua aerobik poprawia giętkość ciała, rozwija siłę mięśni i ułatwia likwidację cellulitu. Ma także zbawienny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i w efekcie wysmuklenie naszego ciała. Podczas zajęć nasz or ganizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. J ak więc widzicie nie tylko wyjdziemy z basenu szczuplejsi, ale także szczęśliwsi. < /span>
TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA AQUA AEROBIC
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php
ZAPRASZAMY YVETTE DOBROCZEK i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Nie obawiajcie się, jeśli nie potraficie pływać. Ta umiejętność nie jest konieczna podczas zajęć aqua aerobiku. Ćwiczymy na płytkiej wodzie, więc nie ma obaw przed utratą gruntu pod nogami. Teraz nie pozostaje Wam nic więcej, jak wyciągnięcie skrytego w szafie kostiumu kąpielowego i udanie się na basen. Parę zajęć w wodzie pozwoli Wam cieszyć się nienaganną syl wetką podczas upalnych dni lata. Wskakujcie do wody!
ZAPRASZAMY YVETTE DOBROCZEK i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zalety treningu Aqua aerobic: - odciąża stawy i kręgosłup
- poprawia giętkość ciała
- wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków
- obniża napięcie mięśni i ułatwia korygowanie postawy - zwiększa ruchomość stawów - rozwija mięśnie i ułatwia likwidację celulitusu - zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł
- zwiększa wytrzymałość organizmu, po prawia kondycję ruchową i równowagę
- uwalniana w trakcie zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie likwidując napięcie i stres
- wysmuklenie sylwetki
- redukuje tkankę tłuszczowa
- aktywne i przyjemne spędzenie czasu - zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz siłę mięśni związanych z oddychaniem Poprzez Aqua Aerobic osiągniesz: - prawidłową postawę ciała
- wzmocnienie układu kostnego
- wzmocnienie układu mięśniowego
- bardzo skuteczny program antyceluitis
- większą sprężystość ciała
- bardzo dobrą kondycje Struktura zajęć: - rozgrzewka: 5 minut
- część główna: praca wytrzymałościowo
- siłowa około 35 minut
- rozluźnienie, uspokojenie około 5 minut
- łącznie około 45 minut
TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ
NA AQUA AEROBIC
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php
ZAPRASZAMY YVETTE DOBROCZEK i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszamy na naszą stronę : www.arg onaut.gda.pl
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: argonaut1@o2.pl
ZAPRASZAMY YVETTE DOBROCZEK i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
WWW.ARGONAUT.GDA.PL
TU MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA AQUA AEROBIC
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt.php
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl |
|
| |
|
|
|
|
|
